TU RŪPĒJIES PAR VISIEM, 
TAGAD IR LAIKS PARŪPĒTIES
PAR SEVI 💪

TEV VARĒTU INTERESĒT 👇🏼

Kur notiek nodarbības? 

Adrese : Āgenskalns, Meža iela 4. 
Ieejot iekšā ēkā, dodies uz liftu. Liftā spied 6. stāvu. Izkāpjot no lifta, tev pa kreisi būs baltas durvis, dodies iekšā un ej līdz gaiteņa galam, redzēsi mūs!

Nodarbības ilgums? 🕗

Nodarbība ilgst 1 stundu, ierodies vismaz 5 minūtes pirms nodarbības sākuma, lai vari paspēt pārģērbties un sagatavoties nodarbībai!

Ko man jāņem līdz? 👚

Sagatavo ērtu sporta apģērbu un botes (ar tīru zoli) vai neslīdošas zeķes.  Līdzi ūdens pudele un dvielītis, par pārējo parūpēsimies mēs!

Man nav fiziskā sagatavotība un pieredze 

Nav nepieciešama pieredze un fiziskā sagatavotība. Nodarbības ir piemērotas arī tiem, kuri tikai sāk savu aktīvā dzīvesveida ceļu. Katra vingrinājuma tempu un slodzi pielāgo savām sajūtām un iespējām.  

Vai ir kur noparkot auto? 

Auto ir iespējams noparkot  par maksu (3eiro) pretī nodarbību ēkai, atrodas 20metru attālumā, pāri ceļam.... VAI arī jebkurā ielas malā, kur ir atļauja stāvēt. Bieži vien ir brīvas vietiņas pat pie pašas nodarbību ēkas ,sānā.

Atceries šo ‼️

Praktiski katrā treniņā ir jaunas dalībnieces, kuras arī atnākušas pamēģināt pirmo reizi!
Tev ir jāizbauda nodarbibas, dari tik - cik spēj, atpūties vai padzeries jebkurā nodarbibas brīdī, mēs nēesam šeit, lai kritizētu, bet viena otru atbalstītu!  
- Esam superīga komanda, tu vari būt daļa no mums!


Kā es varu pieteikties nodarbibai? 📲

Sazinies, spiežot uz pogas ''PIETEIKTIES NODARBĪBAI''! Vai zvanot uz tālruni +371 20053226
 Droši vari uzdot dažādus jautājumus, trenere ar prieku tev atbildēs!

attieksme = rezultāts

Motivācija atnāk un aiziet, bet attieksme ir tas, kas rada pārmaiņas. Izvēlies sevi arī tajās dienās, kad vieglāk būtu neizvēlēties.

iemīli kustību no jauna

Starp ikdienas pienākumiem un rūpēm par citiem bieži pazūd laiks sev. Šī ir vieta, kur atkal satikt sevi kustībā.

Uzdrīksties sākt

Vecums, pieredze un pašreizējā forma nav šķērslis. Viss sākas ar vienu izvēli — atnākt un ļaut sev pamēģināt..